酷世界：平凡 精采 慢生活
《創新發現誌（ideas）》2010年5月號
文／吳昆家 照片提供／應用劇本實驗室
酷生活專欄的內容，是來自於工研院創意中心與應用劇本實驗室，所共同執行的「大中華區酷獵研究」。此研究的主要內容，是透過「酷獵」的手法(Coolhunting)，蒐集剛剛萌芽不久的「酷故事」，作為發展創新服務(或產品)的參考與刺激。
跟著都市緊張又快速的生活步調，每位上班族都不得不像電火球一樣，一天到晚衝衝衝。有實力的，衝到名車與豪宅；沒實力的，衝到疲勞與卡債。也難怪電視上總有播不完的提神飲料廣告，這都得拜我們這群勤奮的台灣人所賜。但就算是台灣牛，在怎麼刻苦耐勞，還是要適時的停下來喘口氣、喝口水，順便再啃幾口青草、看看週邊的美麗風光。吹著微微涼風，聞著青青草香，這才是生活啊！田要犁、活要幹，樂子也不得少。大家都以「速度」作為工作競爭的武器，出招必求快、狠、準。在職場上或許能夠打遍無敵手，回到日常生活中，卻感到無比的空虛…。
該是慢下腳步，好好的生活的時刻了。買個便當或速食，的確是省時間、免麻煩，但為何不試試自己親手種青菜，享受清新自然的飲食呢？自己種的卡好呷，同時也更有樂趣。光是要何時播種、何時下肥就令人傷透腦筋。澆水、除草、去蟲，也不如開心農場中的簡單。可是當自己親手採收菜葉時，滿滿的開心卻能延續好幾天呢！即便是寸土寸金的台北，也開始有不少人加入都市農夫的慢活世界。偷懶一點的，有現成整套的培育箱可用，擺在窗台邊就能種種芽菜；講究一點的，在自家頂樓搞個苗圃，讓蔬果長得更豐碩肥美。接下來，我們一起前往北京、東京、上海與香港，找找看有什麼「慢活」的酷故事囉！
北京 租賃自行車：便利出租四處遊
出了地鐵站，租一輛自行車去上班、逛街，這種在歐洲城市頗為流行的交通方式，也開始慢慢的流行到北京了。在繁華地段、地鐵站以及旅遊景區附近，都將設置公共自行車租賃點，並搭配信用卡刷卡機，讓用戶可以方便的刷卡繳交押金與租金。甲地租車、乙地還車的服務，讓用戶使用起來更加便利。其實，公共自行車是在2008年北京奧運期間所推出的交通服務，用以塑造環保的都市意像，同時讓觀光客能夠以更輕鬆愜意的方式遊玩。(咳~哎呀…怎麼霧茫茫的一片？) 在奧運會過後，公共自行車服務逐漸發展擴增，搭配公交車系統，慢慢成為實用的公共交通工具。
中國原本就是自行車大國，在經濟改革開放之前，經常可見成千上萬部單車漫遊街頭的景象。隨著都市開發與大量商業活動的進行，十數線道寬的馬路幾乎已經是汽機車專用。在分秒必爭的上班日中，大夥兒拼命的擠地鐵、擠公交車，雖然稱不上「快」，但至少是省錢且便利的選擇。不然，住遠一點的，找人一起「拼車」也不錯。騎自行車身體有點累，空氣有點髒，有誰會想要騎呢？有的！北京城幅員廣大，目的地就算是在地鐵站「附近」，有時也會讓人走到瘋掉。走路太遠、打車太近(出租車師傅可也不歡迎呢…)，自行車當然就是最佳選擇囉！另外，在政府的努力之下，北京的空氣品質也漸入佳境，不少外國觀光客也喜歡踩著自行車穿梭在胡同內，慢慢感受老北京城的真正風光。
東京 江戶時代地圖：回顧歷史散步趣
要認識一座城市，最好的方式就是散步。以步行的方式，緩緩的穿梭在巷弄之間，才能看到居民最平凡、最真實的一面。除了觀看的距離與速度，「時間」也是不可忽略的重點。最近在日本東京掀起的一陣潮流，就是利用江戶時代的古地圖，對照現代的實際街景，讓散步的人能夠在散步的過程中，也看到歷史在城市中所留下的遺跡。古今對照，看起來格外有趣。原本死板的歷史，轉而成為一種平易近人、輕鬆有趣的閱讀材料。假日午後，拿著一本古今對照的地圖，走在街上，城市歷史就活生生的在眼前展開，歷史與地理的交錯，讓散步的體驗更加豐富有趣！
當我們都習慣於搭高鐵馳騁於外地與家鄉、乘捷運往返於工作與家庭，中途豐富細緻的景色便隨之消失(這還不包含搭客運巴士時，睡覺時所錯過的風景…)。消失眼中，當然就不存在於記憶裡。漸漸的，對於環境沒有回憶、對於歷史沒有感受，我們擁有的不是黑白人生，而是空白人生！想要彩色的人生並不困難，除了要顧好自己的肝之外，拿起歷史地圖，放慢腳步循跡探索，趣味豐富的體驗就隱藏於看似平凡之處。
上海 年輕人打太極拳：修身養性跟流行
張三丰應該沒想過他發明的太極拳，在幾百年過後，竟然成為都市裡年輕人修身養性的流行運動吧？恩…我猜他應該沒想過。印象中，清晨公園裡一群老年人在打的那種緩慢拳法，應該就是太極拳吧…。長眼睛以來，也沒見過有年輕人也打太極拳啊！？可是活生生的，上海白領們最「潮」的休閒活動，就是太極拳！！就好比前陣子流行的瑜伽，工作之餘練一練太極拳，不僅身心舒暢，更是品味與時尚的象徵。
在都市裡工作，生活步調快、工作時間長，就算是鐵打的身體，稍不注意也會生鏽。追求財富的同時，如何保持健康，才是圓滿人生的重要關鍵。因此，只要是大型都會區，都不難發現有一群人隔著玻璃，在冷氣房裡跑跑步機或踩飛輪。雖然稱之為「健身」，但卻不容易做到身體健康、心理和諧的境界。更進一步，說到「養生」，這可就是咱們中國老祖宗的專長了。太極拳融合易經平衡和諧的精神，透過吐納與運動，以自然之道養身。對於舒緩情緒、放鬆身體，都有很大的助益。甚至，有企業引進太極拳，作為員工晨間訓練的功課。工廠前的廣場上，百餘人同時依著師父指導打拳，場面壯觀，可說是盛況空前。別再以為打太極拳很遜、是老年人的運動，現在不去學太極拳才是落伍呢~
香港 阿虫勸世畫：笑話人生快活哉
天天忙進忙出的上班族們，除了工作壓力之外，還得受不少的「氣」。與同事摩擦的氣、與主管不合的氣、與客戶對抗的氣，每一項負面情緒都會不斷耗損自己的「原力」(星際大戰~)，直到倒地不起為止。但是，英勇的戰士們，絕對不會輕易的屈服。與其拖著疲憊的身體與敵人硬幹，不如換個方式輕鬆以對，讓壓力適時宣洩。哈哈一笑，就能消掉不少悶氣，免得悶在心裡悶出病來。香港著名畫家阿虫，就有一種讓人敞開心胸、消除壓力的神奇能力。幾筆水墨勾出線條、抹上簡單的色彩，搭配發人省思的文句，深獲許多上班族的共鳴。作品充滿智慧與幽默，同時也真誠的反映出許多人的心聲。就像這句：「厚厚粉臉上蓋，層層無奈藏起來」。相信很多讀者在生活中，也時常有這種感覺。都市人壓力大，需要各種方法來放鬆，從心靈出發、尋找共鳴就是其中之一。阿虫的作品替我們說出心裡的鬱悶與不快，順道也提醒了快樂的秘訣。就如同大禹治水，以「疏導」代替「防堵」，讓我們的「原力」回補不少！
如此輕鬆幽默的創作觀，也充分展現在阿虫本人的生活中。當他面對畫廊高額房租的壓力時，因為樓上寢具店老闆的熱情提議，竟然就順勢搬到樓上與寢具店共用一層樓，形成了畫廊與寢具店異業結盟的有趣景象。凡是保持正面、開放的態度，問題總是能迎刃而解。
細細品味多精采
食物會因為速度，失去美味；身體會因為速度，失去平衡；風景會因為速度，失去美麗；生活會因為速度，失去品質。因為速度，我們將失去很多原本屬於自己的東西。快有快的好，慢有慢的妙。在效率與金錢掛帥的世界，「快」當然是最佳的生存策略。可是當價值觀改變，生活品質與精神享受逐漸獲得重視，「慢」或許才是正確的方向。凡是慢慢來，讓「平凡」顯露出前所未見的精采。閉上眼睛細細品味，這到底是什麼呢？(提示：不是洋蔥。)沒錯，是「細節」！細節喚醒了原本廢而不用的感官，使得五感體驗全部展開。終於，在慢生活裡，我們感受到身體、環境、時間與更多更多…。